Spieren kweken
Voor het kweken van spieren zijn een aantal zaken van belang, deze zijn training, voeding en voldoende rust. Van deze drie-eenheid zal ieder in voldoende mate aanwezig moeten zijn om tot spiergroei te kunnen komen. Het opbouwen van spiermassa Spieren worden sterker door deze de trainen, doordat de spieren sterker worden zullen deze groter worden …