3 Oefeningen voor een grote borst en schouders
Wil je ook een grote borst en opvallende schouders? De volgende 3 oefeningen kunnen je helpen om dit voor elkaar te krijgen. Zijwaarts dumbbell heffen Ga staan met in iedere hand een dumbbell. De handpalmen wijzen naar je lichaam. Houdt de voeten gelijk met de schouders en de armen naast je lichaam. Breng de dumbbells …