Artikelschrijver Gratis artikel directory

Bindingsangst is een groter probleem dan je wellicht zou denken, en steeds meer mensen hebben er last van. Tot 20 jaar geleden had bijna niemand hier last van, maar tegenwoordig steeds meer. Dat heeft alles met de veranderingen in de maatschappij te maken. Toch hoef je niet te blijven zitten met deze relatieverwoestende angst. Lees mijn slimme tips tegen bindingsangst.

Zoveel veranderingen, zoveel keuze

We hebben keuze te over, opleiding en carrière gaan voor en de rollen in de samenleving zijn totaal anders verdeeld tegenwoordig. Allemaal redenen waarom steeds meer mensen last krijgen van bindingsangst. Het is niet zo gek dat wij onszelf af en toe afvragen: is dit wel de weg die ik moet bewandelen? Aan de ene kant zijn er zoveel mogelijkheden, maar aan de andere kant kun je niet weten wat de juiste optie is. Dat je dan af en toe twijfelt, is niet gek. Echte bindingsangst gaat echter veel verder.

Hoe herken je bindingsangst

Wie echt aan bindingsangst lijdt, heeft het zwaar. Je bent zo bang om je ergens aan te binden, dat je liever het verlies lijdt waar je eigenlijk bang voor bent. Dat klinkt ingewikkeld en vreemd, en ergens is dat het ook. Neem bijvoorbeeld een relatie. Je hebt een prachtige vriend(in), maar je twijfelt. Je durft niet samen te wonen of te trouwen, ondanks dat je het geweldig hebt samen. Je blijft denken: is er niet een betere persoon te vinden? De grap is: dit ga je bij elke partner denken! Mijn advies: je hebt bindingsangst en je moet ervan af. Hoe? Met deze tips.

Tip 1: Ga naar de bron

Deze angst is ergens begonnen. Het is belangrijk dat je teruggaat naar de bron en bedenkt wat ervoor gezorgd heeft dat je die angst kreeg. Heb je een slechte relatie gehad? Hadden je ouders een slechte relatie? Heb je moeite met mensen vertrouwen? Er zijn allerlei redenen waardoor je deze angst kunt hebben.

Tip 2: Ga met jezelf in discussie

Je gedrag is een aaneenschakeling van reacties die vaak onbewust plaatsvinden. Je bent als het ware geprogrammeerd om dingen leuk of juist niet leuk te vinden, goed en slecht (voor jezelf) te onderscheiden en te reageren op bepaalde zaken en situaties. Zet eens vraagtekens hierbij. Bijvoorbeeld: waarom loop ik hiervan weg? Waar ben ik bang voor? Op die manier kun je jezelf leren bijsturen.

Tip 3: Geef jezelf de tijd

Vandaag verlost zijn van je bindingsangst? Vergeet het maar. Dit heeft tijd nodig. Begin met te accepteren dat je bindingsangst hebt. Van daaruit kun je verder werken naar een oplossing.

Tip 4: 1 stap tegelijk

Los dit probleem op door kleine stapjes te nemen. Beloon jezelf als je vooruitgang boekt, hoe klein ook! Door jezelf te belonen, vergroot je ook je zelfvertrouwen. Op die manier los je het langzaam, maar voorgoed op.

Tip 5: meer advies?

Kijk voor meer informatie over bindingsangst en andere liefdesproblemen ook eens op mijn website TimDunant.nl.