Fitness Supplementen

13 februari 2014 | Auteur: | Posted in Gezondheid

Fitness supplementen zijn ook wel gekend als Voedingssupplementen of sportvoeding.

Wat zijn fitness supplementen

Fitness supplementen zijn producten in de vorm van poeder, tabletten, pillen, .. die, zoals de naam het zelf zegt, supplementeel zijn op onze dagelijkse voeding wanneer deze niet meer voldoet of wanneer er bepaalde stoffen moeten worden opgenomen in het lichaam.
Iemand die veel aan sport doet, iemand die een dieet volgt , of iemand iemen die gewoon gezonder wilt leven, kan voordeel halen uit de juiste voeding.
De ene wilt zoveel mogelijk gezonde eiwitten en koolhydraten opnemen voor zo veel mogelijk spieropbouw. De andere wilt ervoor zorgen al de noodzakelijk ingrediënten binnen te hebben bij een zo laag mogelijk koolhydraat gehalte. Voor ieder wat wils.
Verder in dit artikel bespreken we graag voor u de verschillende soorten fitness supplementen :

Zijn fitness supplementen nodig ?

Soorten fitness supplementen

Zoals reeds gezegd, is niet iedereen op zoek naar hetzelfde voedingssupplement. Bodybuilders zijn op zoek naar supplementen voor meer spieropbouw. Duursporters zijn op zoek naar supplementen voor meer uithouding. Personen die graag wat willen afslanken zijn op zoek naar producten om gewicht te verliezen.

Een goed fitness supplementen is dus een supplement dat effectief werkt , én ook perfect voldoet aan uw individuele behoefte. Dit is dus anders voor iedereen. Vandaar dat het ook steeds moeilijk te antwoorden is welk fitness supplement nu effectief het beste is. Maar …
We overlopen voor u graag de belangrijkste fitness supplementen per categorie om u een duidelijk beeld te geven welke soorten supplementen welk doel nastreven :

Fitness supplementen overzicht :

Afslanken
Voor iedereen die wilt afslanken zijn er ook specifieke Supplementen. En ook hier zijn er wederom verschillende subcategorieën. We denken hierbij aan vetverbranders, maaltijdvervangers, Omega vetzuren, .. en zo veel meer wat u kan helpen bij het afslanken. Wilt u een volledig overzicht aan fitness supplementen die u helpen af te slanken, kan u deze op deze pagina bekijken.

Spieropbouw
Voor de mannen onder ons : wie is er nu niet op zoek naar wat meer spieropbouw ? Voor de ene mag dit een wat scherper droger lichaam zijn, voor de andere kan en mag de spiermassa niet genoeg zijn. Ook voor spieropbouw bestaan er de juiste fitness supplementen.
Overlopen we even voor de fitness supplementen die voor meer spieropbouw zorgen ?

Creatine
Creatine is misschien wel het meest bekende en gebruikte fitness supplementen ter wereld. Creatine is legaal, doeltreffend en heeft bij zo goed als iedereen een positief effect. Meer kracht, meer uithouding en vollere spieren. De dag dat Creatine als fitness supplement nog nadeling effecten had op het lichaam, is allang voorbijgestreefd.

Aminozuren
Aminozuren zijn in feite de LEGO blokjes waaruit Eiwitten zijn opgebouwd. En iedereen weet wel dat eiwitten de bouwstoffen zijn voor spiermassa en dus ook spieropbouw. Eiwitten innemen heeft natuurlijk het nadeel dat er heel wat Calorieën worden ingenomen die nergens voor dienen, maar wel voor de nodige calorieën zorgen. Wil je dit niet ? Kies dan voor aminozuren. Zo heb je alles binnen wat je nodig hebt, zonder de overbodige calorieën. Amino fitness supplementen heb je in tabletten, capsules, poeder, en zitten bijna in elk goed fitness supplement, Absoluut een aanrader.

Weight Gainers
Weight gainers zijn shakes die gemaakt worden uit ene poeder een water en of melk. Weight Gainers zijn specifiek bedoel o zo veel mogelijk gewicht of massa bij te komen. Perfect voor iedereen die moeilijk gewicht bijkomt of voor iemand die graag (spier)massa wilt bij winnen.

Eiwitten
Iedereen heeft ongetwijfeld al gehoor van eiwitten. Eiwitten, Proteine, Whey, .. het zijn maar één van de weinige termen waarmee we eiwitten omschrijven. Spierweefsel is opgebouwd uit Eiwitten en vandaar dat eiwitten of zo belangrijk zijn in de wereld van fitness supplementen.
Naast Creatine is een eiwit shake ongetwijfeld het meet verkochte fitness supplement. En terecht ! Eiwitten heb je dan ook weer in verschillen vormen. Lees hier alles over eiwitten.

Uithouding
Ook voor de duursporters bestaan er de juiste fitness supplementen. Wil je alles lezen en weten welke supplementen je beste neem voor meer uithouding ? Lees hier dan alles en kies het juiste fitness supplement voor meer uithoudingsvermogen.

 

Auteur:

This author has published 1 articles so far. More info about the author is coming soon.

Comments are closed.