Artikelschrijver Gratis artikel directory

Eiwitshake is populair en geliefd onder diverse doelgroepen. Zo drinken mensen de shakes meer dan ooit op dagelijkse basis. Van mensen met een wens tot afvallen tot fitness liefhebbers en andere sporters: eiwitshakes bieden een goede ondersteuning. Wat houdt deze shake precies in, wat is het doel en welke verschillende soorten bestaan er?

eiwitshake

Waarom shakes?

Ons lichaam bestaat voor driekwart van het vaste materiaal uit eiwit. Het lichaam gebruikt dit om spieren en weefsels aan te maken maar ook voor het genereren van enzymen en hormonen en voor het op peil houden van het immuunsysteem. Eiwitten zijn erg belangrijk, want als we hier geen voldoende aan hebben kunnen er specifieke complicaties optreden. Daarnaast geeft een shake als deze het lichaam een nodige boost, waar we uiteraard allemaal naar verlangen.

Wat zijn het precies voor shakes?

Een eiwitshake is een drankje welke bestaat uit eiwit in een poedervorm. Deze is gemengd met water, melk of sap en eventueel toegevoegd fruit, groenten of zuiverproducten. Het eiwit in deze poeders wordt meestal gewonnen uit bronnen als caseine, whey, ei en soja. De shakes helpen het lichaam om spieren op te bouwen en tevens tot herstel na een inspanning, zoals sporten. Zo zijn deze shakes erg geschikt in het eiwitdieet: ze bevatten simpelweg een hoog percentage eiwit en vrijwel geen koolhydraten, lactose en vetten. Zo voldoen deze aan de energiebehoefte van het lichaam en verminderen het hongergevoel, waardoor afvallen gemakkelijker gaat. Ook zal krachtopbouw van het lichaam sneller en gemakkelijker verlopen.

Verschillende soorten

Onze webshop beschikt over verschillende mogelijke vormen shakes. Zo vind je bij ons het Protein Duo Pack, welke jouw spieren 24 uur lang voorziet van de nodige eiwitten.